De plus en plus essentielle
Qualité de Vie au Travail
Proposer du bien-être au travail, ce n’est pas seulement “faire plaisir” aux équipes. C’est leur offrir des espaces concrets pour récupérer, mieux comprendre leur corps et prévenir l’épuisement.
J’interviens à Dijon et en Bourgogne pour des programmes sur mesure qui combinent massages, ateliers pratiques et conférences autour de la santé au travail.
Interventions sur mesure
sur devis
Des interventions adaptées à votre réalité de terrain
Chaque entreprise a ses contraintes, ses métiers, ses rythmes. Ensemble, nous construisons un programme qui tient compte de vos enjeux, de vos horaires et des besoins de vos collaborateurs.
Les interventions peuvent être ponctuelles (journée bien-être, séminaire) ou s’inscrire dans une démarche régulière de qualité de vie au travail
Libère les tensions
Massages au travail
Massage assis
Massage réalisé sur chaise ergonomique, entièrement habillé, directement sur le lieu de travail. Il cible surtout le dos, la nuque, les épaules et les bras, là où se concentrent la plupart des tensions liées à la posture et au stress.
Massage sur table
Massage réalisé sur table, en restant habillé. Il permet un travail plus global sur le corps grâce à des points de pression effectués avec le poids du corps et à des étirements doux, tout en respectant pleinement le cadre de l’entreprise.
Réflexologie plantaire
Séances de réflexologie plantaire au sein même de l’entreprise, associant détente profonde et travail sur les zones réflexes des pieds. Particulièrement intéressant pour les collaborateurs très stressés ou épuisés. Il est possible de travailler sur le système nerveux en particulier.
Autour de la santé au travail
Conférences et ateliers
En fonction de vos besoins, nous pouvons mettre en place des conférences et des ateliers pratiques sur : le stress et son impact sur le corps, le rôle du sommeil, l’alimentation au travail, la respiration et son rôle crucial sur le système nerveux.
Les ateliers offrent des outils simples et utilisables au quotidien : auto-massages, exercices de respiration, pauses actives, rituels de récupération